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Diventa socio C.S.E.N.

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per iscriverti al Corso di Body Building e Fitness di 1° livello.

17 - 18 novembre | 1 - 2 dicembre 2018 | 15 dicembre (esame)

Il corso di Body Building e Fitness di 1° livello si propone di dare tutte le nozioni di base indispensabili per esercitare il ruolo dell'istruttore in palestra ed è il primo passo per potere partecipare al Corso II° LIVELLO e al CORSO di Personal Trainer.



PROGRAMMA


 

- Anatomia funzionale e biomeccanica

- Assi e piani anatomici

- Le leve

- Nozioni di base degli apparati:cardio-respiratorio nervoso, endocrino

- I muscoli volontari

- Teoria dell'allenamento e programmazione

- Le capacità condizionali

- I principi biomeccanici alla base degli esercizi piùdiffusi (pratica in palestra)

- La prescrizione di esercizi fisici per gruppi particolaridi persone

- Alimentazione e sport

- Paramorfismi, dismorfismi e principali traumi dello sportivo

- La prescrizione di esercizi fisici per la funzione cardiorespiratoria

- Elementi di primo soccorso BLD / BLSD

- Aspetti amministrativi e gestionali A.S.D.


Programma completo:
programma.corso-fitness.odt

Modulo d'iscrizione:
modulo-iscrizione-corsi.pdf

Info & Iscrizioni:
Cell. 338364546 - csenrimini@libero.it



 

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